レシピ詳細

海鮮バーグトマト煮込み

海鮮バーグトマト煮込み

材料 (2人分)

・海鮮バーグ 2個

(トマトソース)
・カットトマト缶 1/2缶
・ウスターソース 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・塩、こしょう 少々
・にんにく(みじん切り) 1片

・パセリ(刻んでおく)
・お好みの季節の野菜など

作り方 10

1.海鮮バーグを電子レンジで温めておく。
2.トマトソースの材料の全て、フライパンに入れて火にかける。
3.2.のトマトソースに、1.で温めた海鮮バーグを入れ、ふつふつしてきたら弱火で約5分煮込む。
4.3.を皿に盛り、パセリなどを散らせば、出来上がり。
(お好みで、季節の野菜などを添えてください)

一人分栄養表示
カロリー 158 kcal
たんぱく質 8.4 g
脂質 7.6 g
炭水化物 14.0 g
ナトリウム 730 mg
食塩相当量 1.9 g

おいしいポイント

手軽に煮込みハンバーグが出来ます。
海鮮バーグを煮込まずに、フライパンでこんがりと焼いて、トマトソースをかけても美味しいです。
お好みで粉チーズをかけても!

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